Gece yarısı uyanıp alışkanlıkla yan dönmeye çalışırken göğsünüzde bir gerginlik hissetmek, meme ameliyatı sonrası ilk haftaların tanıdık bir sahnesidir. Bu dönemde uyku pozisyonu, iyileşmenin sessiz ama etkili bir parçasıdır.
Ameliyattan sonra genellikle sırtüstü ve gövde hafif yükseltilmiş biçimde yatmanız önerilir. Bu pozisyon şişliğin daha hızlı azalmasına yardım eder ve memelere yük binmesini önler.
Sırtınızın altına iki üç yastık yerleştirmek veya kamalı bir yastık kullanmak yarı oturur bir açı sağlar. Dizlerinizin altına koyacağınız ince bir yastık ise bel ağrısını hafifletir ve gece kaymanızı zorlaştırır.
Yan yatmaya dönüş genellikle iki ile dört hafta arasında, yüzüstü yatış ise çoğu zaman altı haftadan sonra mümkün olur. Protez yerleştirilmişse bu süreler hekimin değerlendirmesine göre uzayabilir.
Yataktan kalkarken kollardan güç almak yerine önce yana dönüp bacakları sarkıtmak, göğüs kaslarını zorlamadan doğrulmanızı sağlar. Ağrı kesicinin yatmadan önceki saate denk gelecek şekilde planlanması da geceyi rahatlatabilir.
İlk günlerde uykunun sık bölünmesi olağandır ve zamanla düzelir. Ağrınız giderek artıyorsa ya da tek tarafta belirgin şişlik gelişiyorsa sabahı beklemeden ameliyat ekibinizi aramanız gerekir.
İlgili sayfalar
Bu konuda araştırma yapanlar ankara meme estetiği sayfasındaki bilgilerden yararlanabilir. Daha fazlası için meme estetiği ankara rehberimizi ve İz ve Yara Bakımı Hakkında yazımızı okuyabilirsiniz.